ଚାଇନା ଫୋନୋଲୋଜିକାଲ୍ ଆଣ୍ଡ ଡିଜିଟାଲ୍ ଗେମ୍ ଆସୋସିଏସନ୍, ଗାମା ଡାଟା ଏବଂ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଡାଟା କର୍ପୋରେସନ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ 2016 ଚାଇନା ଗେମ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, 2016 ରେ ଚାଇନାର କ୍ଲାଏଣ୍ଟ ଖେଳ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା 156 ନିୟୁତରେ ପହଞ୍ଚିଛି। ଖେଳ ଖେଳିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ |ସେମାନେ କ’ଣ ଆଘାତ ପାଇପାରନ୍ତି?କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବସିବା ଅବସ୍ଥା ଏହାକୁ ରୋକିପାରେ?
1. ଇ-କ୍ରୀଡା ଭିଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଆଘାତ |
ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡିକରେ, ସର୍ଭିକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ଏବଂ କମ୍ୱର ଡିସ୍କ ହର୍ନିୟନ୍ସ ରୋଗୀଙ୍କ ବୟସ କମ୍ ହେବାରେ ଲାଗିଛି, ଯେଉଁଥିରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟାରେ ଯୁବ ଇ-ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି |
ଯେହେତୁ ଇ-ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଲୋକମାନେ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଡେସ୍କରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିଥା’ନ୍ତି, ଶରୀର ଆଗକୁ ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ, ଯାହାଫଳରେ ମାଂସପେଶୀ, ଲିଗାମେଣ୍ଟସ୍, ଫାସିଆ, ଗଣ୍ଠି କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କୋମଳ ଟିସୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଟେନସନ୍ ଅବସ୍ଥାରେ ଥାଏ |ଥକାପଣ ପରେ ଶାରୀରିକ ଭାରଠାରୁ ଅଧିକ ବେକର ମାଂସପେଶୀ, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଫାସିଆରେ ଏଡିମା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏହି ଏଡିମା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ସ୍ନାୟୁ ଶେଷକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାର କାରଣ ଅଟେ |
ମାଂସପେଶୀରେ ଏହି ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ହେତୁ, ଗର୍ଭାଶୟ ଡିସ୍କ ଖରାପ ହୋଇ ହାଇପରୋଷ୍ଟୋଜେନି ଉତ୍ପାଦନ କରେ |ଡିସ୍କ ସିଧାସଳଖ ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ କାନ୍ଧ ସ୍ନାୟୁକୁ ସଙ୍କୋଚନ କରେ, ସ୍ନାୟୁ ଦ୍ pain ାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଗର୍ଭାଶୟ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ଏବଂ କମ୍ୱର ଡିସ୍କ ହର୍ନିୟନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ |ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ରୋଗ ବ୍ୟତୀତ, ହାତରେ ଆଘାତ ଏବଂ ବିଳମ୍ବରେ ରହିବା କାରଣରୁ ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବିପଦରେ ଥାଏ |
2. ଇ-ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଭିଡ଼ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବସିବା ଉଚିତ୍?
ଅନେକ ଇ-ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଖେଳାଳୀ ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ନଇଁବାର “ମାନକ ତ୍ରୁଟି ସ୍ଥିତି” ସହିତ ଜଡିତ |ଏହି ଅବସ୍ଥା ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବ୍ରାକିଆଲ୍ ପ୍ଲେକ୍ସସ୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ, ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ତେବେ ଇ-କ୍ରୀଡା ଲୋକମାନେ କିପରି ବସିବା ଉଚିତ୍?
ବସିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ହେଉଛି ତୁମର ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡକୁ କାନ୍ଧ ଉପରେ ଟାଣିବା, କାନ୍ଧର ବ୍ଲେଡକୁ ପଛକୁ ଟାଣିବା ଏବଂ ଛାତି ଖୋଲିବା ପାଇଁ ତୁମର ବାହୁକୁ ଟିକିଏ ବାହାରକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବା, ଯେତେବେଳେ ତୁମର କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡ ତଳକୁ ଖସିଯାଏ ତେଣୁ ତୁମର କଲାରବୋନ୍ ଯଥାସମ୍ଭବ ସମତଳ |ମେରୁଦଣ୍ଡ ସିଧା କରିବା ଉପର ଶରୀରର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ଇସ୍କିୟମ୍ ଉପରେ ପଡ଼ିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ଥିତିକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ପେଟ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ତରର ଦୃ ness ତା ବଜାୟ ରଖେ |ଏବଂ ତୁମର ପାଦ ଆଣ୍ଠୁ ସାମ୍ନାରେ, ତୁମର ପାଦ, ଆଣ୍ଠୁ ସିଧା ସାମ୍ନାରେ |ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବା ଦ୍ muscle ାରା କିଛି ମାଂସପେଶୀ ଥକ୍କା ଏବଂ ପେଲଭିକ୍ ଅସ୍ଥିରତା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଚେୟାରର ପଛ ପଟକୁ ବିଶ୍ରାମ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡକୁ ଆଗକୁ ନଆସିବା, କାନ୍ଧର ବ୍ଲେଡକୁ ବୁଡ଼ାଇ ରଖିବା ଏବଂ ଶିକାର ନକରିବା |
ଇ-ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଖେଳାଳୀମାନେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଶାରୀରିକ ଆଘାତ ଏବଂ ବସିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ବିଷୟରେ କହିବା ପରେ, ଆମେ ଜାଣିଲୁ ଯେ ଏକ ଭଲ ସିଟ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ବସିବା ଅବସ୍ଥାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ଉଚିତ୍, ଆପଣଙ୍କର ମେରୁଦଣ୍ଡ, ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକକୁ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବା |ତାହା ହେଉଛି “ଗେମିଂ ଚେୟାର”, ଯାହା ଇ-କ୍ରୀଡା ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି |ଏବଂ କେଉଁ ଗେମିଂ ଚେୟାର ବ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକ ଭଲ?ତାହା ଅଟେGDHERO ଗେମିଂ ଚେୟାରଗୁଡିକ |, ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଖେଳ ଚେୟାର!
ଅଧିକ ଗେମିଂ ଚେୟାର ଆଇଟମ୍, pls GDHERO ୱେବସାଇଟ୍ କୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -10-2022 |