ଅଫିସ୍ ଚେୟାର୍ |ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଶଯ୍ୟା ପରି, ଏହା ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ |ଯଦି ଅଫିସ୍ ଚେୟାରଗୁଡିକ ବହୁତ କମ୍, ତେବେ ଲୋକମାନେ “ଟ୍ୟାକ୍” ହୋଇଯିବେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କମ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାର୍ପାଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏବଂ କାନ୍ଧର ମାଂସପେଶୀ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ହେବ |ଅଫିସ୍ ଚେୟାରଗୁଡିକ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ ମଧ୍ୟ କୋଣର ଭିତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ତେବେ, ଅଫିସ୍ ଚେୟାର ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଉଚ୍ଚତା କ’ଣ?
ଏକ ଉଚ୍ଚତା ସଜାଡିବାବେଳେ |ଅଫିସ୍ ଚେୟାର୍ |, ତୁମେ ଠିଆ ହେବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଚେୟାର ଠାରୁ ଗୋଟିଏ ପାଦ ଦୂରରେ ରଖିବା ଉଚିତ, ତା’ପରେ ଲିଭର ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ସଜାଡ, ଯାହାଫଳରେ ଚେୟାର ସିଟ୍ ର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ବିନ୍ଦୁ ଆଣ୍ଠୁ ତଳେ |ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବସିବ, ତୁମର ପାଦ ଭୂମିରେ ସମତଳ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ସଠିକ୍ କୋଣରେ ବଙ୍କା ହୋଇ ଏହା ତୁମକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥିତି ଦେବ |
ଏହା ସହିତ, ଟେବୁଲର ଉଚ୍ଚତା ମଧ୍ୟ ମେଳ ହେବା ଉଚିତ୍ |ଅଫିସ୍ ଚେୟାର୍ |।ବସିବାବେଳେ, ଗୋଡଗୁଡିକ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବା ପାଇଁ ଟେବୁଲ୍ ତଳେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ରହିବା ଉଚିତ, ଏବଂ କୀବୋର୍ଡ୍ କିମ୍ବା ମାଉସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ବାହୁ ଉଠାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜଙ୍ଘ ପ୍ରାୟତ the ଟେବୁଲକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରେ, ତେବେ ଡେସ୍କର ଉଚ୍ଚତା ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଟେବୁଲ୍ ଗୋଡ ତଳେ କିଛି ଫ୍ଲାଟ ଏବଂ ସ୍ଥିର କଠିନ ବସ୍ତୁ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ |ଯଦି ଆପଣ ବାହୁ ଉତ୍ତୋଳିତ କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ଚେୟାରର ସିଟ୍ ଉଚ୍ଚତା ବ to ାଇବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଦ ଭୂମି ସ୍ପର୍ଶ କରିପାରିବ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚେୟାର ସିଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁଠାରୁ ଅଧିକ, ତେବେ ଆପଣ ବସିବା ସମୟରେ କେବଳ କିଛି ବହି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ |ତା’ପରେ ଆପଣ ଉପଯୁକ୍ତ ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ଆରାମରେ କାମ କରିପାରିବେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -27-2022 |